Hur löper man bäst? Vad säger forskningen?

Vetenskapens värld har här ett 6-minuters inslag om "löpekonomi", dvs hur springer man effektivt?

Intressant tycker jag, men inte så viktigt för en motionär eg..? ;-)

http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/svenska-forskare-soker-det-perfekta-lopsteget

Kram L8